*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Προπόνηση ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας
Ασκήσεις για τη βελτίωση της ικανότητας ισορροπίας μέσα από την προπόνηση των ιδιοδεκτικών υποδοχέων
Συγγραφή: ·Γεώργιος Σκόλιας
Έκδοση: Δεκέμβριος 2004 από "Αθλότυπο"
Σελ.:128 (24χ17), Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 960-7378-58-Χ
Θέμα: "Γυμναστική" "Προπόνηση (αθλητισμός)" "Φυσική αγωγή"
Είναι πλέον γεγονός ότι η προπόνηση της Ισορροπίας και της Ιδιοδεκτικότητας (αίσθηση της κίνησης και της θέσης του σώματος στο χώρο) αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα κάθε ολοκληρωμένου προγράμματος φυσικής κατάστασης για οποιοδήποτε άθλημα και σε οποιοδήποτε επίπεδο. Επίσης, είναι επιστημονικά αποδεκτό ότι "όταν η αίσθηση της ιδιοδεκτικότητας αυξάνεται κατά 50%, η πιθανότητα τραυματισμού μειώνεται κατά 80%".
Ο συγγραφέας, με το βιβλίο αυτό, έρχεται να συμπληρώσει ένα κενό που υπάρχει στη σχετική βιβλιογραφία και το οποίο αφορά τη σωστή καθοδήγηση των επαγγελματιών -και όχι μόνο- του χώρου της άθλησης, καθώς και να εμπλουτίσει το «οπλοστάσιό» τους με ένα πλούσιο ασκησιολόγιο για τη βελτίωση της ικανότητας ισορροπίας μέσα από την προπόνηση των ιδιοδεκτικών υποδοχέων του ανθρώπινου σώματος. Πολύτιμη συμβολή στους στόχους του συγγραφέα προσφέρει και ένα θαυμάσιο CD-VIdeo που συνοδεύει το βιβλίο και που περιέχει αναλυτική παρουσίαση όλων των ασκήσεων.
Ένα βιβλίο που απευθύνεται στους καθηγητές Φυσικής Αγωγής, στους εκπαιδευτές του χώρου των γυμναστηρίων, στους personal trainers και τους conditioning specialists, αλλά και σε όλους τους απλούς "εραστές" της άθλησης.
(2005) Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπους, Αθλότυπο
(2004) Προπόνηση κοιλιακών, Αθλότυπο
(2004) Fit ball, Αθλότυπο