*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Τιμή Λεμόνι: 17,92 €
Φυσική κατάσταση νεαρών καλαθοσφαιριστών
Δύναμη, ταχυδύναμη, ταχύτητα, ευκαμψία
Συγγραφή: ·Σπύρος Κέλλης
Εικονογράφιση: ·Δημήτρης Λιάπης
Έκδοση: 1999 από "Salto"
Σελ.:222 (25χ18), Σκληρό εξώφυλλο, ISBN: 960-278-105-Χ
Θέμα: "Καλαθοσφαίριση (Μπάσκετμπολ)"
Κοινή πεποίθηση στην επιστήμη της προπονητική αποτελεί η αναγκαιότητα συστηματικής προπόνησης της φυσικής κατάστασης από την παιδική ήδη και την εφηβική ηλικία. Η καλλιέργεια των ικανοτήτων της εγγυάται αφενός τη σωστή σωματική ανάπτυξη, αφετέρου την ενίσχυση της απόδοσης στο εκάστοτε άθλημα.
Στην καλαθοσφαίριση, οι ικανότητες της δύναμης, της ταχύτητας, της ταχυδύναμης και της ευκαμψίας συνιστούν τους ζωτικούς παράγοντες απόδοσης στον τομέα της φυσικής κατάστασης, υποστηρίζοντας παράλληλα τις τεχνικοτακτικές δεξιότητες του παίκτη. Ως εκ τούτου, ο συγγραφέας πραγματεύεται τις συγκεκριμένες ικανότητες τις οποίες αναλύει θεωρητικά και καταγράφει τη μεθοδολογία για την ανάπτυξή τους ειδικά για τον καλαθοσφαιριστή (-στρια).
(2009) Κλασικός αθλητισμός, Salto
(2006) Μυολογία των ασκήσεων δύναμης, Salto
(1997) Προπονητική φυσική κατάσταση ποδοσφαίρου, Salto
(1996) Τακτική άμυνα χώρου ζώνη, Salto
(1996) Το ποδόσφαιρο στην παιδική και εφηβική ηλικία, Salto
(1996) Αξιολόγηση και καθοδήγηση της προπόνησης, Salto
(1996) Προπόνηση αντοχής, Salto
(1995) Αξιολόγηση της ταχυδύναμης, Salto
(1994) Προπόνηση στην παιδική και εφηβική ηλικία, Salto
(1994) Προπόνηση ταχύτητας, Salto
(1992) Προπόνηση αποκατάστασης αθλητικών κακώσεων, Salto
(1991) Το μεγάλο βιβλίο της δύναμης, Salto
(1989) Σύγχρονη προπόνηση δύναμης, Salto
() Προγραμματισμός προετοιμασία ομάδων, Salto