Κάποια μαθήματα δε διδάσκονται· τα μαθαίνεις μόνος σου μέσα από τις αμφιβολίες, τους φόβους, τις απογοητεύσεις και τις απώλειες που καλείσαι να αντιμετωπίσεις. Από κάθε στιγμή που σε αλλάζει χωρίς να το καταλάβεις.

Αυτό το βιβλίο γεννήθηκε μέσα από όλες αυτές τις στιγμές. Δεν περιλαμβάνει κανόνες, ούτε είναι ένας οδηγός για το πώς πρέπει να ζήσεις. Είναι τριάντα μαθήματα που μου χάρισε η ζωή μέσα σε τρεις δεκαετίες και με βοήθησαν να αλλάξω τον τρόπο που βλέπω τον εαυτό μου, τους ανθρώπους και την ίδια τη ζωή.

Κάθε κεφάλαιο είναι μια διαφορετική σκέψη. Μια μικρή στάση για αναστοχασμό. Μια ευκαιρία να παρατηρήσεις όσα ίσως μέχρι σήμερα προσπερνούσες. Στο τέλος κάθε κεφαλαίου θα βρεις μια άσκηση που θα σε παροτρύνει να σταθείς για λίγο στις δικές σου σκέψεις.

Μπορεί κάποια από αυτά να τα έχεις ήδη ανακαλύψει. Άλλα να τα συναντήσεις για πρώτη φορά. Και κάποια άλλα να σε προβληματίσουν τόσο, ώστε να σε κάνουν να κοιτάξεις βαθύτερα μέσα σου και να πεις: «Αυτό ακριβώς χρειαζόμουν να συνειδητοποιήσω».