Εξαντλημένο
Εξαντλημένο και χωρίς δυνατότητα παραγγελίας στον εκδότη
Αρχική τιμή: 12,17 €
Τιμή Λεμόνι: 12,17 €
Τιμή Λεμόνι: 12,17 €
H τελική τιμή συμπεριλαμβάνει ΦΠΑ.
Αποτελεσματική προπόνηση ταχύτητας, δύναμης και αντοχής
Συγγραφή: ·Κατερίνα Λουκοπούλου
Έκδοση: Ιανουάριος 2004 από "Φρυδά"
Σελ.:127 (21χ14), Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 960-8270-10-3
Θέμα: "Πολεμικές τέχνες" "Προπόνηση (αθλητισμός)"
Οι ασκήσεις που παρουσιάζονται σε αυτό το βιβλίο απευθύνονται συγκεκριμένα σε αθλητές πολεμικών τεχνών. Η ενδυνάμωση των μυών πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά, με τρόπο τέτοιο ώστε να μη θυσιάζουμε την ταχύτητα για χάρη της δύναμης και το αντίθετο.
Στόχος του βιβλίου είναι να γίνει στον αναγνώστη μια γενική παρουσίαση των βασικών αρχών αυτού του είδους της προπόνησης με χρήση διαφόρων οργάνων.
Παρουσιάζονται όμως και ασκήσεις στις οποίες δεν απαιτείται χρήση εξοπλισμού, αφού ούτως ή άλλως δεν έχουμε πάντα πρόσβαση σε όργανα γυμναστικής.