Διαθέσιμο
*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Τιμή Λεμόνι: 12,00 €
H τελική τιμή συμπεριλαμβάνει ΦΠΑ.
Ασκήσεις με λάστιχα
Συγγραφή: ·Πέτρος Αντωνίου
Έκδοση: Ιούλιος 2002 από "Αθλότυπο"
Σελ.:104 (24χ17), Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 960-7378-36-9
Θέμα: "Γυμναστική"
Το μοναδικό βιβλίο της ελληνικής αθλητικής βιβλιογραφίας που ασχολείται με την όλο και ευρύτερα χρησιμοποιούμενη μέθοδο άσκησης με λάστιχα γυμναστικής. Στο βιβλίο αυτό μεταξύ άλλων περιέχονται: - Μια σειρά ασκήσεων για όλο το σώμα με τη χρήση των λάστιχων γυμναστικής
- Οδηγίες σχετικά με το πως θα ασκηθείτε στο σπίτι σας με ένα λάστιχο γυμναστικής
- Ασφάλεια στη χρήση των λάστιχων γυμναστικής
- Υπόδειγμα προπονητικού προγράμματος
- Προπονητικές συμβουλές
- Διαγράμματα της ανατομίας των μυών που δραστηριοποιούνται σε κάθε άσκηση που περιγράφεται στο βιβλίο.
Ένα βιβλίο απαραίτητο για την άσκηση στο γυμναστήριο και στο σπίτι!