Διαθέσιμο
*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Τιμή Λεμόνι: 14,88 €
H τελική τιμή συμπεριλαμβάνει ΦΠΑ.
Ασκήσεις διάτασης και ενδυνάμωσης
"Stretching and strengthening exercises" (Πρωτότυπος τίτλος στα αγγλικά)
Συγγραφή: ·Hans Spring ·Urs Illi ·Hans - Ruedi Kunz
Μετάφραση: ·Ελένη Διαμαντίδου
Έκδοση: 1995 από "Παρισιάνου Μαρία Γρ."
Σελ.:147 (19χ12), Μαλακό εξώφυλλο
Θέμα: "Φυσικοθεραπεία"
Ασκήσεις διάτασης και ενδυνάμωσης διατηρούν την μυϊκή ισορροπία, ελαχιστοποιούν την τάση προς τραυματισμό και συγχρόνως εγγυώνται την καλύτερη δυνατή εκτέλεση. Το πρακτικό τμήμα του βιβλίου εικονογραφεί τις "πρώτες δέκα" ασκήσεις για τις σπουδαιότερες μυϊκές ομάδες. Αυτό το πρόγραμμα συμπληρώνεται από άλλες 80 ειδικές ασκήσεις διάτασης και ενδυνάμωσης. Το θεωρητικό τμήμα δίνει μια καθαρή περιγραφή της βάσης για τις ασκήσεις διάτασης και ενδυνάμωσης.