Αναπτύξτε τη δύναμή σας, βελτιώστε την υγεία σας και αναπτύξτε αφάνταστη ισχύ στην άμυνα με το Τσι Γκονγκ, δηλαδή με την καλλιέργεια της εσωτερικής ενέργειας του σώματός σας. Ο δρ. Γιάνγκ Τζούινγκ-Μινγκ, που είναι δάσκαλος των πολεμικών τεχνών και του σύγχρονου Τσι Γκονγκ εξηγεί πώς και γιατί το Τσι Γκονγκ μπορεί να βελτιώσει την εκπαίδευσή σας στις πολεμικές τέχνες και παρουσιάζει δέκα βασικές ενότητες ασκήσεων για τους μαθητές των πολεμικών τεχνών και για εκείνους που ζητούν διαρκή υγεία. Θα αποκτήσετε μυϊκή ισχύ και ζωτικότητα, θα αυξήσετε τη μαχητική σας δύναμη και θα μάθετε τη διαλογιστική τεχνική για βελτιωμένη συγκέντρωση του νου και μακροζωία. Αυτό το βιβλίο περιλαμβάνει επίσης θεραπευτικές ασκήσεις του Τσι Γκονγκ και τεχνικές μασάζ που θα σας βοηθήσουν να αναρρώσετε πιο γρήγορα από πιθανά τραύματα ή σωματικές βλάβες. Επίσης ο δρ. Γιανγκ αναλύει το Τσι Γκονγκ και τη θεραπευτική τεχνική και χαρτογραφεί τα κυριότερα ευαίσθητα σημεία στις πολεμικές τέχνες. Αναπτύξτε φανταστική δύναμη, αναρρώστε γρήγορα από πιθανά τραύματα και σωματικές βλάβες, επιλέξτε κάποια από τις δέκα ενότητες ασκήσεων του Τσι Γκονγκ, το σύστημα του δρ. Γιάνγκ προσαρμόζεται εύκολα με οποιοδήποτε στυλ πολεμικών τεχνών.