Διαθέσιμο
*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Αρχική τιμή: 11,94 €
Τιμή Λεμόνι: 10,75 €
Τιμή Λεμόνι: 10,75 €
H τελική τιμή συμπεριλαμβάνει ΦΠΑ.
Πλειομετρικές ασκήσεις
Ειδικές ασκήσεις για 18 αθλήματα
"Jumping into plyometrics" (Πρωτότυπος τίτλος στα αγγλικά)
Συγγραφή: ·Donald Chu
Μετάφραση: ·Μαρία Καβάλα
Επιμέλεια: ·Αστέριος Τσιφτσόγλου
Έκδοση: 1992 από "Salto"
Σελ.:96 (27χ21), Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 960-278-055-Χ
Θέμα: "Προπόνηση (αθλητισμός)"
Σε αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το βόλεϊ, ο κλασικός αθλητισμός και πολλά άλλα η απόδοση εξαρτάται σημαντικά από την ταχυδύναμη, την εκρηκτική δύναμη και την αλτική ικανότητα των αθλητών. Στο βιβλίο "πλειομετρικές ασκήσεις" θα μάθετε πώς μπορείτε να αυξήσετε το άλμα, την ταχύτητα, τη δύναμη, το χρόνο αντίδρασης, το συντονισμό, τον έλεγχο του σώματος και την ισορροπία, μέσα από την εφαρμογή της πλειομετρικής προπόνησης. Αναλύονται συνοπτικά οι φυσιολογικές βάσεις της πλειομετρικής προπόνησης και οι αρχές για το σχεδιασμό ενός προγράμματος κατάλληλου για το άθλημά σας.