*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Τιμή Λεμόνι: 26,87 €
Προπόνηση δύναμης, σχεδιασμός προγραμμάτων
"Designing resistance training programs" (Πρωτότυπος τίτλος στα αγγλικά)
Συγγραφή: · William J. Kraemer · Steven J. Fleck
Μετάφραση: ·Βασίλης Γουργούλης ·Π. Αρσενίου
Επιμέλεια: ·Βασίλης Γουργούλης
Έκδοση: 2000 από "Salto"
Σελ.:336 (28χ21), Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 960-278-091-6
Θέμα: "Προπόνηση (αθλητισμός)"
Τα τελευταία χρόνια, τα ερευνητικά δεδομένα που αφορούν στην προπόνηση δύναμης έχουν πολλαπλασιαστεί. Βασισμένοι σε αυτά οι δύο συγγραφείς παρουσιάζουν τη θεωρία της προπόνησης δύναμης δίνοντας έμφαση στις μεθόδους προπόνησης, στις παραλλαγές των μεθόδων, στην εξατομίκευση της προπόνησης και στην ειδική προπόνηση για γυναίκες και παιδιά. Παράλληλα, αναπτύσσονται πολλά και ποικίλα θέματα που θα διαφωτίσουν όσους ασχολούνται με την προπόνηση δύναμης και αναζητούν νέες γνώσεις. Απευθύνεται και στους αθλητές του body building.
(2006) Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης με αντίσταση, Ιατρικές Εκδόσεις Π. Χ. Πασχαλίδης