*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Τιμή Λεμόνι: 11,65 €
Προθέρμανση και αποθεραπεία στο ποδόσφαιρο
"Aufwarmen Fussball" (Πρωτότυπος τίτλος στα γερμανικά)
Συγγραφή: ·Jurgen Freiwald
Μετάφραση: ·Νικίας Τώνης
Επιμέλεια: ·Νικίας Τώνης
Έκδοση: 1995 από "Salto"
Σελ.:170 (20χ14), Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 960-278-065-7
Θέμα: "Ποδόσφαιρο "
Η προθέρμανση είναι το μέρος της προπόνησης που προετοιμάζει τον αθλητή για να ανταποκριθεί στη δραστηριότητα που θα ακολουθήσει. Η σωστή προθέρμανση και η αποθεραπεία έμμεσα βελτιώνουν όλα τα στοιχεία που απαρτίζουν την απόδοση και συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη των τραυματισμών.
Από το βιβλίο αυτό ο προπονητής ή ο παίκτης, ανεξάρτητα από την κατηγορία που αγωνίζεται, θα αντλήσει ασκήσεις γενικές και ειδικές, ομαδικές και ατομκές, με στόχο το σχεδιασμό μιας κατάλληλης προθέρμανσης και αποθεραπείας.
Πέρα όμως από τις πρακτικές γνώσεις, ο αναγνώστης θα κατατοπιστεί θεωρητικά σχετικά με τους τύπους προθέρμανσης, τις επιδράσεις της, τους παράγοντες που την επηρεάζουν. Δεν πρέπει να λείπει από τη βιβλιοθήκη όσων ασχολούνται με το ποδόσφαιρο.