*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Τιμή Λεμόνι: 14,40 €
Ξεπερνώντας την υπερφαγία για παιδιά στην εφηβεία
Ένα βιβλίο ασκήσεων που θα μεταμορφώσει τη σχέση σου με το φαγητό, αξιοποιώντας τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, την ενσυνειδητότητα και τη διαισθητική διατροφή
"Getting over overeating for teens" (Πρωτότυπος τίτλος στα αγγλικά)
Συγγραφή: ·Andrea Wachter
Μετάφραση: ·Έλλη Γκαλτέμη
Επιμέλεια: ·Ζωή Ντουλαπτσή ·Φανή Σιαμούλη
Έκδοση: Ιανουάριος 2026 από "Εκδόσεις Gutenberg - Γιώργος & Κώστας Δαρδανός"
Σελ.:172 Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 978-960-01-2698-3
Θέμα: "Εφηβική ψυχολογία " "Ψυχολογία" "Διατροφή"
Πολλοί έφηβοι τρώνε γιατί νιώθουν λυπημένοι, θυμωμένοι ή στρεσαρισμένοι. Η υπερφαγία στους εφήβους έχει καταστροφικές επιπτώσεις στην υγεία, αλλά και σοβαρές επιδράσεις στην ποιότητα ζωής.
Το βιβλίο “Ξεπερνώντας την υπερφαγία για παιδιά στην εφηβεία” είναι ένα διασκεδαστικό, διαδραστικό βιβλίο με ασκήσεις από την ψυχοθεραπεύτρια Andrea Wachter που θα βοηθήσει τους αναγνώστες να συνειδητοποιήσουν πλήρως τα συναισθήματά τους, τη σχέση τους με το φαγητό και τη διατροφή, ώστε να κατανοήσουν τις βαθύτερες αιτίες για την υπερκατανάλωση τροφής. Προσφέρει χρήσιμες συμβουλές και τα απαραίτητα εργαλεία ώστε οι έφηβοι να διαχειρίζονται με καλύτερο τρόπο τα συναισθήματά τους, να αποδεχτούν και να συμφιλιωθούν με τον εαυτό τους και να ξεπεράσουν τη δυσαρέσκεια για την εικόνα του σώματός τους αναπτύσσοντας ένα υγιές πλάνο διατροφής.