Διαθέσιμο
*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Αρχική τιμή: 18,88 €
Τιμή Λεμόνι: 16,99 €
Τιμή Λεμόνι: 16,99 €
H τελική τιμή συμπεριλαμβάνει ΦΠΑ.
Η τέχνη της ξεκούρασης
Ξεκουράσου σωστά. Ζήσε καλύτερα. Άλλαξε τη ζωή σου!
"The art of Rest" (Πρωτότυπος τίτλος στα αγγλικά)
Συγγραφή: ·Claudia Hammond
Μετάφραση: ·Χρίστος Αγγελακόπουλος
Έκδοση: Ιούνιος 2025 από "Η Τέχνη της ζωής - Brainfood"
Σελ.:336 Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 978-618-5918-08-8
Θέμα: "Ψυχολογία" "Συμβουλευτική"
Στην εποχή µας, η πολυάσχολη καθηµερινότητα έχει γίνει κάτι σαν παράσηµο. Ένας σύγχρονος τίτλος τιµής, που όµως… µας εξουθενώνει και µας εξαντλεί. Ίσως ήρθε η στιγµή να αντιµετωπίσουµε την ξεκούραση όχι ως περιττή πολυτέλεια, αλλά ως ουσιαστικό µέσο φροντίδας του εαυτού µας.
Αντλώντας στοιχεία από την έρευνα The Rest Test, τη µεγαλύτερη µελέτη που έγινε ποτέ για την ξεκούραση, µε τη συµµετοχή 18.000 ανθρώπων από 135 χώρες, η Claudia Hammond µας εξηγεί πώς η ξεκούραση είναι ο τρόπος να ηρεµούµε το µυαλό µας, να αποφορτιζόµαστε και να ανακτούµε δυνάµεις.
Ένας επιστηµονικός, πρακτικός οδηγός για µια πιο ήρεµη και ισορροπηµένη ζωή!