*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Τιμή Λεμόνι: 20,00 €
Πάρε μία ανάσα!
Οδηγός αναπνοής για όλους
Συγγραφή: · Χρυσούλα Ζαχαροπούλου
Έκδοση: Μάιος 2023 από "σοφία A.E."
Σελ.:200 Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 978-960-633-066-7
Θέμα: "Ψυχολογία" "Αναπνοή"
Ένας πρακτικός και εύχρηστος οδηγός αναπνοής με λίγη θεωρία και πολλές πρακτικές αναπνοής που είναι δοκιμασμένες, οι περισσότερες τόσο απλές που μπορούν να τις κάνουν και παιδιά. Όλες περιγράφονται με κατατοπιστικές οδηγίες αλλά και φωτογραφίες ενώ κάποιες από αυτές δίνονται και ηχητικά με κωδικούς QR ώστε να αποθηκευτούν και να είναι άμεσα διαθέσιμες..
Το βιβλίο αφορά ιδιαίτερα αυτούς που δουλεύουν πολύ και χωρίς διάλειμμα, κάνουν πολύωρη πληκτρολόγηση, συνηθίζουν να κάνουν πολλά πράγματα συγχρόνως, έχουν εναλλαγές ρόλου στη διάρκεια της μέρας ή ενώ κάνουν κάτι τώρα, σκέφτονται αυτό που έχουν να κάνουν μετά. Οι έρευνες δείχνουν ότι αυτός ο τρόπος ζωής κάνει την αναπνοή ρηχή και επιβαρύνει τη σωματική και ψυχική υγεία. Το βιβλίο αφορά επίσης αυτούς που βιώνουν ένα ανταγωνιστικό εργασιακό περιβάλλον, μια συγκρουσιακή προσωπική σχέση, και άλλα θέματα που τους επιβαρύνουν ψυχολογικά.
(2012) Στατιστική, σοφία A.E.
(2010) Στατιστική, σοφία A.E.
(2009) Στατιστική, σοφία A.E.
(2006) Ασκήσεις στατιστικής, σοφία A.E.