*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Τιμή Λεμόνι: 10,80 €
Δέκα είδη άγχους και τα αντίδοτά τους
Συγγραφή: · Γιώργος Πιντέρης
Έκδοση: Οκτώβριος 2023 από "Εκδόσεις iWrite"
Σελ.:130 Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 978-960-627-480-0
Θέμα: "Ψυχολογία" "Συμβουλευτική" "Άγχος"
Η λέξη «άγχος» δεν είναι ουσιαστικό, όπως η λέξη «παπούτσια» ή η λέξη «ποδήλατο». Εκτός αν εσύ βλέπεις κάποιο άγχος να κυκλοφορεί στη γειτονιά σου ή στο σπίτι σου, οπότε, κάπου θα πρέπει να σε πάµε… Αν το «άγχος» δεν είναι ουσιαστικό, τότε τι είναι; Είναι ουσιαστικοποίηση. Είναι το αποτέλεσµα µιας διαδικασίας η οποία ονοµάζεται αγχώνοµαι (ή άγχοµαι) και είναι ρήµα. Άλλο το άγχος και οι φοβίες, κι άλλο ο φόβος.
Αυτό το βιβλίο µε δυο λόγια λέει: Πες µου το άγχος σου να σου πω τι να κάνεις.
Το βιβλίο σού προσφέρει ένα… µενού µε δέκα κατηγορίες άγχους:
1. Άγχος απόδοσης
2. Σεξουαλικό άγχος απόδοσης
3. Άγχος απόρριψης (για τους ντροπαλούς)
4. Άγχος αρρώστιας
5. Άγχος πολυκοσµίας (αγοραφοβία)
6. Άγχος περιορισµού (κλειστοφοβία)
7. Άγχος επικείµενης καταστροφής
8. Άγχος αποκατάστασης
9. Άγχος ανυποµονησίας και βιασύνης
10. Οι κρίσεις πανικού
Για κάθε είδος από αυτά τα άγχη, πριν καταφύγεις σε ψυχολόγους και ψυχιάτρους το βιβλίο σού προτείνει µερικές εµπειρικές, αλλά επιστηµονικά ηλεγµένες, παρεµβάσεις που αν δεν σε απαλλάξουν εντελώς από το άγχος σου, θα σε βοηθήσουν τουλάχιστον να το µειώσεις. Όλα αυτά, βέβαια, µε το απαραίτητο χιούµορ που χαρακτηρίζει τον συγγραφέα.
Μην αφήσεις το άγχος να σε καθορίσει! Βρες κι εσύ το αντίδοτο για τα άγχη που σε ταλαιπωρούν και ξεκίνα µια καινούρια ζωή!
(2018) Η ψυχολογική πλευρά του χρήματος, Ψυχογιός
(2017) Εαυτέ μου, σταμάτα να κατέβω, Ψυχογιός
(2015) 19+1 Τρόποι για να πείθεις, Ψυχογιός
(2014) Μήνυμα εστάλη. Όμως ελήφθη;, Ψυχογιός
(2013) Αντιμετωπίζοντας την ανεργία, Ιβίσκος
(2013) Χαρά: Η καλύτερη θεραπεία, Ψυχογιός
(2011) Αντιμετωπίζοντας την ανεργία, Vrasse Ryzi Co
(2008) Άλλα θέλω κι άλλα κάνω, Θυμάρι
(2007) Ο εθνικός μας χαρακτήρας και η Ευρωπαϊκή Ένωση, Θυμάρι
(2006) Τι έμαθες;, Θυμάρι
(2003) Συντροφικότητα α λα ελληνικά, Θυμάρι
(2003) Οι μανούβρες, Θυμάρι
(2003) Συντροφικότητα και αυτονομία, Θυμάρι
(2003) Δεν ξέρω τι θέλω, Θυμάρι
(2003) Όλο χωρίζω κι όλο γυρίζω, Θυμάρι
(2000) Η ψυχολογία μας με το χρήμα, Εκδόσεις Καστανιώτη
(2000) Εσύ τα δικαιώματά σου και οι άλλοι, Θυμάρι
(2000) Αντιμετωπίζοντας το χωρισμό, Θυμάρι
(1999) Έρωτας, αγάπη και εξάρτηση, Θυμάρι
(1999) Το εθνικό μας ασυνείδητο, Θυμάρι
(1998) Όταν μια σχέση γίνεται έμμονη ιδέα, Θυμάρι
(1998) Ανακάλυψε τον τρόπο που σχετίζεσαι, Θυμάρι
(1998) Ημικρανίες, υπέρταση, εμφράγματα και αντιμετώπιση, Θυμάρι
(1997) Μα γιατί νιώθω έτσι;, Θυμάρι
(1997) Λύσε μόνος σου τα προβλήματά σου, Θυμάρι
(1997) Μια μικρή αλλαγή φέρνει μια μεγάλη, Θυμάρι
(1993) Το stress φίλος ή εχθρός;, Θυμάρι
(1993) Ανάποδα στο χρόνο, Θυμάρι
(1993) Ένας ψυχολόγος κριτικάρει την αστρολογία, Θυμάρι