Διαθέσιμο
*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Αρχική τιμή: 10,99 €
Τιμή Λεμόνι: 10,99 €
Τιμή Λεμόνι: 10,99 €
H τελική τιμή συμπεριλαμβάνει ΦΠΑ.
Οδηγός καλού ύπνου
"The Sleep Coach" (Πρωτότυπος τίτλος στα αγγλικά)
Συγγραφή: ·Sarah Jane Arnold
Μετάφραση: ·Μαρία Παΐζη
Έκδοση: Μάιος 2022 από "Brainfood"
Σελ.:128 Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 978-618-5427-50-4
Θέμα: "Ύπνος"
Ένας συνοπτικός οδηγός για Καλό Ύπνο που θα σας βοηθήσει να ανταπεξέλθετε στα προβλήματα ύπνου και θα σας επιτρέψει να ξεκουράζεστε σωστά. Από τη διατροφή και την άσκηση, μέχρι το υποκείμενο στρες και το εργασιακό άγχος, η Δρ Άρνολντ θα σας βοηθήσει να πετύχετε ιδανικές συνήθειες ύπνου, ώστε να αισθάνεστε ξεκούραστοι και παραγωγικοί την ίδια στιγμή και συνέχεια.
Με εξειδικευμένες γνώσεις, συμβουλές τρόπου ζωής, προσιτές ασκήσεις και τεχνικές, αποτελεί έναν απαραίτητο μίνι οδηγό για βελτιωμένο ύπνο και μεγαλύτερη ευεξία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
(2022) Οδηγός ηρεμίας, Brainfood
(2022) Οδηγός αυτοπεποίθησης, Brainfood