Διαθέσιμο
*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Αρχική τιμή: 19,18 €
Τιμή Λεμόνι: 13,43 €
Τιμή Λεμόνι: 13,43 €
H τελική τιμή συμπεριλαμβάνει ΦΠΑ.
Η ψυχολογία της δίαιτας
Αδυνατίστε για πάντα με το πρόγραμμα Μπεκ
"The Beck Diet Solution: Train Your Brain to Think a Thin Person" (Πρωτότυπος τίτλος στα αγγλικά)
Συγγραφή: · Judith S. Beck
Beck, Judith S.Μετάφραση: · Ελευθερία Μαντζώρου
Mantzorou, Eleftheria ¹Έκδοση: Απρίλιος 2010 από "Διόπτρα"
Σελ.:471 (21χ14), Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 960-364-406-4
Θέμα: "Δίαιτες"
Το Πρόγραμμα Μπεκ δεν είναι μία ακόμη δίαιτα. Είναι το πρόγραμμα που προσαρμόζεται σε κάθε δίαιτα και θα σας βοηθήσει να αλλάξετε τη νοοτροπία σας σχετικά με το φαγητό, τη δίαιτα και τον εαυτό σας για πάντα!
Θα μάθετε:
- Να τηρείτε οποιαδήποτε δίαιτα.
- Να ξεπερνάτε ανώδυνα και γρήγορα τις βουλιμικές κρίσεις.
- Να αντιστέκεστε στα δελεαστικά τρόφιμα.
- Να τηρείτε τη δίαιτά σας στις ειδικές περιστάσεις.
- Να μην εξαπατάτε τον εαυτό σας.
- Να εξοικονομείτε χρόνο για άσκηση.
- Να τρέφεστε και να σκέφτεστε έτσι ώστε να χάσετε κιλά και να διατηρήσετε το νέο βάρος σας εφ' όρου ζωής.
(2016) Εισαγωγή στη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, Εκδόσεις Πατάκη
(2004) Εισαγωγή στη γνωστική θεραπεία, Εκδόσεις Πατάκη