Διαθέσιμο
*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Αρχική τιμή: 21,20 €
Τιμή Λεμόνι: 21,20 €
Τιμή Λεμόνι: 21,20 €
H τελική τιμή συμπεριλαμβάνει ΦΠΑ.
Προπόνηση δόνησης
Συγγραφή: ·Διονύσης Διαμαντής ·Λευτέρης Τσαουσίδης
Έκδοση: Δεκέμβριος 2008 από "Gymnastika"
Σελ.:71 (21χ12), Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 960-87283-4-7
Θέμα: "Γυμναστική" "Προπόνηση (αθλητισμός)"
Η προπόνηση δόνησης είναι μια νέα ελιγμένη μέθοδος άσκησης που βασίζεται στο φαινόμενο της
σωματικής δόνησης.
Η προπόνηση δόνησης εφαρμόζεται με ειδική πλατφόρμα εφαρμογής δόνησης στο ανθρώπινο σώμα,
μέσω ελεγχόμενων κραδασμών που προκαλούν μηχανική διέγερση στο σώμα του γυμναζόμενου.
- Ιστορικά στοιχεία
- Θεωρητική βάση
- Σε ποια συστήματα του οργανισμού επιδρά η προπόνηση δόνησης
- Παράμετροι προπόνησης δόνησης
- Αντενδείξεις για την προπόνηση δόνησης
- Οδηγίες για την προπόνηση δόνησης
- Διατατικές ασκήσεις
- Ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας - ισορροπίας
- Ασκήσεις χαλαρώματος