Διαθέσιμο
*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Τιμή Λεμόνι: 11,00 €
H τελική τιμή συμπεριλαμβάνει ΦΠΑ.
Για καλύτερο άλμα
Μέθοδος προπόνησης για βελτίωση της αλτικότητας
"How to jump higher" (Πρωτότυπος τίτλος )
Συγγραφή: ·James A. Peterson
Μετάφραση: ·Κατερίνα Γιαννίκη ·Γιώργος Καλτσίκης
Έκδοση: 1999 από "Αθλότυπο"
Σελ.:133 (24χ17), Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 960-7378-12-1
Θέμα: "Άλμα" "Γυμναστική"
Σχεδιασμένο για άντρες και γυναίκες, για όλα τα σπορ προσφέρει μια πρακτική, λεπτομερή εξήγηση του πώς οι αθλητές μπορούν να βελτιώσουν το κατακορυφο άλμα τους ακολουθώντας ένα οργανωμένο πρόγραμμα μυικής ανάπτυξης. Εμπλουτισμένο με πάμπολες φωτογραφίες και εικόνες, το βιβλίο περιλαμβάνει κεφάλαιο προπόνησης δύναμης, πλειομετρικών ασκήσεων, χρησιμοποίησης πνευματικών ικανοτήτων - όπως η αναπαράσταση - και το κυριότερο κεφάλαιο για την κινητική ικανότητα. Το βιβλίο είναι σημαντικότατο για προπονητές και αθλητές που χρειάζονται μια έγκυρη και επίκαιρη πληροφόρηση για τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους προπόνησης για τη βελτίωση της αλτικότητας.