Διαθέσιμο
*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Αρχική τιμή: 14,83 €
Τιμή Λεμόνι: 14,83 €
Τιμή Λεμόνι: 14,83 €
H τελική τιμή συμπεριλαμβάνει ΦΠΑ.
Pilates
Προγράμματα ασκήσεων, οφέλη, κίνηση, αυτοσυγκέντρωση
"Il metodo Pilates" (Πρωτότυπος τίτλος στα ιταλικά)
Συγγραφή: ·Luigi Ceragioli
Μετάφραση: ·Βαγγέλης Κατσιφός
Έκδοση: Μάρτιος 2008 από "Lector"
Σελ.:95 (21χ17), Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 960-6621-62-6
Θέμα: "Γυμναστική"
Η μέθοδος Πιλάτες είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια μέθοδος άσκησης. Είναι ένα στυλ ζωής που αποσκοπεί στην ευεξία όχι μόνο τη σωματική αλλά και την ψυχική. Η μέθοδος Πιλάτες μας μαθαίνει να στεκόμαστε και να καθόμαστε σωστά, ενδυναμώνει το μυϊκό μας σύστημα και τονώνει τόσο το σώμα όσο και την ψυχή.
Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε έναν πλήρη οδηγό, με έγχρωμες φωτογραφίες, ο οποίος σας καθοδηγεί βήμα προς βήμα στο να προσαρμόσετε τη μέθοδο Πιλάτες στις προσωπικές σας ανάγκες. Και κάτι ακόμη περισσότερο: σας βοηθάει να αναζητήσετε τα ψυχολογικά και φιλοσοφικά εκείνα κίνητρα που καθιστούν αυτή τη μέθοδο τόσο πλούσια και αναζωογονητική.