*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Τιμή Λεμόνι: 10,38 €
No stress
Αναπνεύστε βαθιά, διώξτε το άγχος!
"No stress: Respirez, vous n' êtes plus stressé!" (Πρωτότυπος τίτλος στα γαλλικά)
Συγγραφή: · Nadine Fleiszman · Mona Marcy
Fleiszman, Nadine
Marcy, MonaΜετάφραση: ·Μαρία Στάθη
Έκδοση: Φεβρουάριος 2007 από "Κριτική"
Σελ.:204 (21χ14), Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 960-218-508-2
Θέμα: "Άγχος" "Στρες (Ψυχολογία)"
Επαγγελματικές συναντήσεις, συγκρούσεις, φορτωμένα ωράρια, πιεστικές προθεσμίες... Καταστάσεις συνηθισμένες σε κάθε εργασιακό χώρο που μας αγχώνουν, επηρεάζοντας καταλυτικά την υγεία και την ψυχική μας ισορροπία.
Πώς, λοιπόν, θα τις διαχειριστούμε;
Πώς θα απαλλαγούμε από το άγχος;
Ή καλύτερα, πώς θα το μετατρέψουμε σε κινητήρια δύναμη για την επαγγελματική και προσωπική μας ζωή;
Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη θέληση και τακτική άσκηση στις μεθόδους που παρουσιάζονται σε αυτό το βιβλίο. Οι συγγραφείς αναλύουν 16 αιτίες άγχους, όπως είναι οι συγκρούσεις με τους συναδέλφους, η ηθική παρενόχληση στον εργασιακό χώρο, οι συχνές μετακινήσεις και τα ταξίδια, και σας προτείνουν απλές και έγκυρες λύσεις. Στις συμβουλές τους θα ανακαλύψετε έναν πολύτιμο σύμμαχο για την επιτυχία σε όποιον επαγγελματικό στίβο κι αν αγωνίζεστε.