Διαθέσιμο
*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Αρχική τιμή: 9,59 €
Τιμή Λεμόνι: 9,59 €
Τιμή Λεμόνι: 9,59 €
H τελική τιμή συμπεριλαμβάνει ΦΠΑ.
Αστάνγκα γιόγκα
Ασκήσεις και στοχασμοί για ευζωία
"Live Better: Ashtanga Yoga" (Πρωτότυπος τίτλος στα αγγλικά)
Συγγραφή: · Anton Simmha
Μετάφραση: ·Μάια Παπαγιαννοπούλου
Έκδοση: 2006 από "Γνώση"
Σελ.:128 (17χ14), Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 960-235-745-2
Θέμα: "Γιόγκα"
Το βιβλίο αποτελεί πλήρη εισαγωγή στην Αστάνγκα Γιόγκα, αυτή τη δυναμική μορφή της γιόγκα.
Παραθέτει πάνω από 35 στάσης σε τέσσερις ενότητες, οι οποίες μπορούν να συνδυαστούν ώστε να σχηματίσουν μια πλήρη σειρά ασκήσεων.
Χρησιμοποιεί φωτογραφίες των ασκήσεων, βήμα προς βήμα, που θα σας οδηγήσουν στη σωστή εφαρμογή των στάσεων, στις οποίες συμπεριλαμβάνονται οι Χαιρετισμοί στον Ήλιο, το Ψάρι και το Τρίγωνο.
Δίνει οδηγίες για συγκεκριμένες τεχνικές αναπνοής, οι οποίες, όταν συνδυαστούν με τις δυναμικές κινήσεις της Αστάνγκα Γιόγκα, βοηθούν να απαλλαγείτε από το στρες, βελτιώνουν τη διάθεση σας και καθαρίζουν το νου.
Παραθέτει εμπνευσμένα αποφθέγματα μεγάλων δασκάλων της γιόγκα.